Dia Internaconal da mulher: todos os dias

Oi Bellyamigas

Esta semana não poderia ser diferente. O nosso assunto é sobre o Dia Internacional das Mulheres. Pois bem, estive pensando a semana inteira sobre esta data. Há tantos questionamentos, tantas discussões sobre o assunto, mas devo dizer que a primeira coisa que pensei foi: o que preparar para minhas bellyaluninhas?

Bom, em parceira com as donas das escolas onde leciono, Dorinha Teixeira (a tia Dorinha) da Academia Sergipana de Ballet e Catarina Hora do Talibah Centro de Dança, sugeri que fizéssemos na sergipana um belly coffe, um café da manhã para recepcionar nossas alunas e no Talibah um belly lanche devido ao horário, meio da manhã.

 

Feito isso, pensei: "mas só? não vamos conversar? não vamos olhar no olho da colega e se reconhecer como parte da turma? Daí veio a ideia. Elaborei uma dinâmica com palavras e bombons. A ideia era a seguinte - uma pessoa pegava um envelope com papeis coloridos que tinha uma palavra escrita, por exemplo, amor; e em seguida escolhia uma colega que representasse aquela palavra e justificava o motivo da escolha. A pessoa escolhida pegava uma caixinha e o papelzinho com a mesma palavra estava fixado num bombom bem saboroso.

 

O que eu percebi com esse joguinho de virtudes, é que cada uma pode pensar na outra, ver a colega da sala como uma parceira na dança. E depois de uma oração, de uma dinâmica de palavras de incentivo e de um bom café, estávamos prontas para dividir o mesmo espaço com amor, felicidade, solidariedade e humildade.

Agradeço às minhas alunas pela participação, pelo compromisso e pela dedicação que cada uma tem com a dança. Que possamos fazer mais e mais cafés e lanches nessa jornada e que o nosso dia não é somente o dia 08 de março, mas todos os dias, quando levantamos e decidimos que seremos felizes independentemente do que aconteça.

"Permita-se Ser Feliz...Dance"

Bjins
Li.

Uma maneira de relaxar

Oi meninas

Estou devendo esta postagem hein. Mas fim de semana passado tive aula na especialização e passei o sábado e domingo estudando. Mas aqui vai.

 

          Uma das pergunats que escutei este fim de semana foi "Como relaxar antes de uma apresentação? Já estou nervosa para a apresentação do final do ano." E trago outra para nós professoras: Como deixar suas alunas mais tranquilas depois de um dia cansativo de trabalho e levar qualidade de vida junto a aula de dança?
Pois bem, um relaxamento simples pode ser a válvula de escape de um dia de stress. Então vamos relaxar.......

         
     Prepare o ambiente. Escolha um cômodo que se sinta confortável, tranquila, uma poltrona que de preferência possa deitar, um aparelho de som com música que te faça meditar, pode ser instrumental, que não retire sua atenção. Uma luz ambiente, de prefencia pouca luminosidade, ajuda na meditação. Assim sendo, com uma estrutrura física ornamentada, iniciamos então o relaxamento.

      Deite na poltrona (ou na cama) numa posição em que seu rosto fique em direção ao teto, toda relaxada. A intenção deste método é equilibar a respiração como forma de auxílio na contenção da ansiendade ao levar em conta que o ar que entra no corpo representa uma purificação das energias negativas que estão alojadas no mesmo. Assim, respirando pelo diafragma constantemente, começe tencionando os dedos dos pés por alguns instantes e depois relaxe-os, em seguida faça o mesmo com dedos dos pés e pés, coxas, e relaxa em seguida sem esquecer da respiração. A sequencia vai subindo o corpo e cada vez você vai ficando com o corpo mais tencionado, os músculos enrigecidos no momento e relaxados logo após.

      Quando começamos a tensionar o tronco, pescoço e enfim o corpo todo, percebemos que a dificuldade na respiração torna-se inevitável, porém prazerosa depois de tencionada. À medida que fazemos este exercício de tencionar o corpo, relaxar e respirar, o trabalho da concentração é imprescindível a um bom resultado. Se concentrar no que está fazendo e esquecer que há um mundo turbulento que não para é essencial. A concentração é fundamental.

      Além deste relaxamento (tencionar e relaxar) que ajuda a se concentrar e ter bons resultados por exemplo numa apresentação em que o nervosismo é evidente, me valho também da importância dos chakras, da meditação e de oração ao que acredito. Penso que com estes procedimentos se consigue estar relaxada e de certa forma preparada para qualquer imprevisto do cotidiano.
 

"Permita-se Ser Feliz...Dance"
 

Bjinssss
Li.

Como organizar aulas para turmas mistas e atender as necessidades de suas alunas

Oi meninas

Nossa conversa dessa semana é sobre a diversidade em sala de aula no que diz respeito a bagagem ou não que cada aluna carrega sobre a dança do ventre. A princípio é necessário frisar algo importantes: a aula é em escola de dança? A escola de dança já tem um projeto pedagógico a seguir?

Se você vai lecionar em uma escola de dança é preciso saber a princípio se ela tem um projeto pedagógico que norteia os estudos e estrutura os níveis e finalidades das turmas por exemplo.  Se ela estrutura as turmas por iniciante, intermediário, avançado, qual a duração de cada nível citado e o que deve ser lecionado em cada etapa do aprendizado.

Um outro fator que pode conduzir suas aulas é se a escola de dança promove um espetáculo temático anualmente como é o caso aqui em Aracaju/SE. Logo no início do ano sabemos qual temática será trabalhada pela escola e aí então apresentamos nosso planejamento já visando o espetáculo, as etapas de aprendizado citadas acima sempre respeitando os limites dos nossos alunos. No ano de 2012 nosso tema no Talibah Centro de Dança foi "O Descobrimento do Brasil em Dança e Prosa" e minhas alunas representaram as águas cristalinas da terra de Vera Cruz;  Já na Academia Sergipana de Ballet o tema foi Baependi, um naufrágio que ocorreu na costa sergipana e a proposta era ter um único número de dança do ventre; ou seja,  eu tinha uma turma com níveis diferentes, mas elaborei uma coreografia que atendesse a todas. Foi difícil, mas com estudo e mutio trabalho consegui.

 

                                               Talibah Centro de Dança

 

 

 

Academia Sergipana de Ballet

 

Mas mesmo obtendo essas informações e nos programando para a sala de aula, o planejado pode não sair como pensamos. Isso é uma realidade. A sala de aula às vezes é uma caixinha de surpresas: situações inesperadas, questionamentos surpreendentes, e sempre nos deparamos com turmas mistas. Trato de turma mista como uma turma composta por alunas em diferentes níveis ou etapas, como mencionei acima.

Mesmo que a escola tenha uma ficha de inscrição que organize as turmas por nível e objetivos individuais de suas alunas, sempre existem alunas que preferem ficar junto com as amigas, fazer aula com determinada professora, por motivo de trabalho, por ter uma agenda que somente aquele horário se encaixa; e a escola não pode impor à aluna determinada turma, pode orientar e esclarecer o motivo de tal orientação. Mas às vezes não há como.

Assim, como trabalhar com níveis diferenciados?

O ideal é organizar a aula de forma acessível a todas. Eu sempre busco fazer uma experimental pra sentir a turma e nesse momento já vou anotando o que já sabem, o que é necessário trabalhar e introduzir a proposta da escola no contexto das aulas.  Sempre puxando e incentivando as alunas mais iniciantes para acelerar a turma e não desacelerar as que têm mais facilidade ou maior bagagem em dança.

Para isso estudar é sempre o essencial. Buscar ler livros, revistas e artigos que tratem não somente da dança do ventre, mas de educação. Essas leituras podem auxiliar no planejamento da aula, na didática em sala de aula e para compreender melhor os anseios dos alunos e a diversidade em sala de aula. 

Espero que tenha ajudado um pouco vocês meninas. Esta experiência que estou passando com minhas turmas.

 
"Permita-se Ser Feliz...Dance"
 

Bjinssss

Li.

Sábado de carnaval com muita Dança do ventre

Oi meninas

 

       O texto deste fim de semana é a respeito das aulas de dança do ventre e os feriadões. Como iniciar uma turma em pleno sábado de carnaval? Como atrair as alunas para a sala de aula?

       Pois bem, vejam só o que eu fiz e deu certo. Nos dias anteriores entrei em contato com as alunas a respeito das aulas, depois postei algumas fotos nas redes sociais instigando-as a quererem saber do que se tratava. Sempre uma foto, uma dica e um estímulo de um esquenta para carnaval.

       Assim chegamos ao sábado, e lá estavam elas, curiosas, loucas para saber o que eu tinha preparado para a aula. Começamos com a estrutura da aula de rotina, relembrando movimentos e aquecendo o corpo. Já nos 15 minutos finais, parei a aula e entreguei a cada aluna uma máscara confeccionada por mim mesma e adereços para pularmos o nosso carnaval.

       Nossa, foi contagiante ver o olhar delas a cada máscara desvendada, a cada adereço encontrado. Era como se tivessem voltado a infância. Todas queriam estar enfeitadas e arrumadas como se fosse para um bloco de carnaval.

       Posso dizer que elas adoraram a ideia. Para completar, fizemos uma sequencia de shimmie, oitos e deslocamentos ao som de Naldo com "Vodka ou água de coco" e ao som de Ivete "Dançando". Foi muito divertido e estimulante, pois como trabalho muito o "ouvido" delas para escutar os detalhes musicais, elas iam conseguindo identificar a percussão na música da Ivete.

 

E a felicidade de escutar o que cada uma espontaneamente falou quando a aula terminou:

 

"Estava ontem dançando arrocha, quando vi tava fazendo os oitos (risos)". Joseane Barbosa.

"Estava numa festa e de repente me peguei fazendo shimmie ao som da música que tocava". Laura Gouveia.

"Aula muito boa, muito divertida. Liana, você se molhou ou é suor (risos)" Andrea Bomfim.

"Tia Liana que divertido, adorei". Mayana Francisco.

 

 

Muito Obrigada meninas. Vocês deixaram meu início de carnaval mais divertido e alegre.

Adoro estar com vocês. Até a próxima aula.

"Permita-se Ser Feliz...Dance"

 

Bjinssss
Liana Matos.

Aula Aberta no Talibah Centro de Dança

Oi meninas

 

 

     Ontem, 31.01.2013, ministrei aula no Talibah Centro de Dança. Uma aula aberta, experimental, para mostrarmos nosso trabalho. Foi muito gratificante estar com uma turma tão animada e motivada para aprender ou reforçar algum conhecimento prévio.

     Todas estavam na expectativa em conhecer a professora e o qual era a temática a ser abordada. e ao adentrar a sala com um bastão e uma bengala os olhinhos de todas brilharam. O que vamos fazer com aquele instrumento?

     E assim começamos a aula, com uma boa conversa introdutória sobre o Said. O Said nada mais é que o retrato de uma comunidade, uma dança folclórica que apresenta costumes e hábitos de vida cotidiana. O Said é um ritmo de compasso 4/4. Este nome é devido  ao local que o ritmo se originou, no Egito. 

     Dançar Said é dançar com emoção, quadril bem solto e esbanjar alegria. Sua marção pode ser transcrita da seguinte forma:

 

 DUM TAK DUM DUM TAK

 

      Em sala de aula sempre utilizo o snuj ou o pandeiro para trabalhar a audição do ritmo com as alunas já que as vezes as músicas contem muitos instrumentos, sons, vozes que difucltam a escuta do ritmo base. Um instrumento que caracteriza esse ritmo é uma flautinha chamada mizmar. Ela tem um som de besourinho.kkkkk. Demarca que naquele momento a bailarina execute moviemntos que remetam às comunidades que vivenciam essa manifestação, como alguns saltos específicos.

     É importante a bailarina conhecer os ritmos árabes, pois se numa  apresentação de uma rotina árabe ou mais conhecida como música cássica (aquela que contem vários ritmos numa mesma composição) surgir um novo ritmo, a bailarina o reconhecendo faciliárá na execução de movimentos improvisados, por exemplo. E também mostra que ela vem estudando progressivamente.

     De forma simplificada, dançar o Said é deixar a música contagiar seu corpo e transceder em passos e movimentos. Para além da técnica, dos DUNs e TAKS, a dança Said é uma expressão da felicidade dos povos que congregam as mesmas características.

"Permita-se Ser Feliz...Dance"
 

 Bjinss
Li

 

Posso dizer que ontem foi um fim de quinta-feira maravilhoso.